为了丰富昌平校园的课余生活，缓解研究生压力与亚健康状态，党委学工部倾心打造了昌平校园阳光瑜伽健身活动。自10月15日至12月19日，来自23个院系的在校生共计80人，参与了哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、塑形瑜伽、肩颈脊柱理疗等瑜伽健身课程。为期两个月的活动反响热烈，深受好评。

　　每周四晚间与周六下午，同学们都会在教二414教室，跟随王乐老师的指导，伴随舒缓的音乐，进行修身养心的瑜伽训练。在动与静、屈与伸、张与弛的结合中，充分放松身体、感知身体、调动身体；在一点一滴控制协调与发掘潜能的同时，体会瑜伽身心合一的魅力。

　　两个月的时间里，从对于体式感到陌生的初学者，到仅凭指挥就可优美呈现的进阶练习者；从身体僵硬疲劳的伏案工作人，到逐渐可以柔软伸展的健身达人——80名同学出色完成了系统的瑜伽训练，收获的不仅是健康的身心、正确的运动方式，还有不断坚持、突破自我的运动体验，以及与老师同学们在汗水与欢乐中培养的深厚情谊。整个活动充分发挥了体育育人的作用，为每位同学的个人全面提升与发展提供了良好的平台。

　　在活动临近尾声时，老师们特意甄选同学们日常训练中的点滴靓照，配以精心挑选的温馨相框，作为最后的暖心礼物送给所有同学，定格这段沉淀宁静与快乐的美妙时光。同学们在感动与不舍之余，纷纷表示了对老师同学的感谢、对本次活动的高度好评，并表示期待能够有机会继续参与此类活动。

　　在这份冬日温暖的陪伴中，此次瑜伽健身活动圆满落下帷幕。课程虽已结束，希望同学们坚持的脚步不停，继续享受快乐运动、享受精彩生活！